該讓孩子用社群軟體嗎？家長怎麼一起把關？

作者：蔡依橙（蔡依橙的小孩教養筆記）👁 載入中…

社群軟體一直承受很大的批評，我也同意，它們在設計的時候，本來就是以讓人成癮，以及激發情緒為目標。

這個世界已經離不開社群軟體

但仔細想，這個世界已經沒辦法不用社群軟體了。跟人聯絡需要 Line；我們家孩子機器人比賽時，世界各知名隊伍都有自己的 Instagram 帳號；我女兒上大學選室友，也是先從 Instagram 去做評估跟聯絡；想跟我們這一代的大人互動，或看看比較有年紀的人怎麼經營，也需要 Facebook；更別說 Threads 可以看到很多真實的人生互動跟思考。

帳號由家長幫忙開，一起把關

所以我的解法是，申請社群帳號的時候，由我幫他申請，這樣我們就擁有他的密碼，也會把帳號名稱設定得比較能長遠使用，然後我們可以追蹤他、加他好友。孩子分享的東西不 OK 的時候，委婉地跟他說為什麼這樣分享不好、隱私應該怎麼保護、壞人可能會怎麼利用他分享的資訊等等。

為全家設一個 Messenger 群組、Line 群組、Instagram 群組，這些我們家都有。你在網路上看到值得警惕的事情，或想跟他們分享重要資訊，都可以傳到群組裡面。不要只傳連結，記得同時寫一些你的看法。由你開始跟他們分享，讓他們第一次進到社群媒體的時候，感受到的是支持、是資訊、是看到更多更好的世界，而不是直接被演算法往那些只有感官刺激的方向導引。

面對身心影響：根源還是自信

至於如何「面對社交軟體帶來的身心影響」，通常指的是孩子在社群上會遇到的比較心理、外貌焦慮、按讚數帶來的情緒起伏、被排擠或網路霸凌等。

我認為，這個問題的根源，還是孩子缺乏對自己的信心。我們家兩個孩子，都很清楚知道自己什麼事情厲害，知道爸爸媽媽都支持他們，知道自己有些領域輸別人但人生本來就是這樣。他們不太會去做「只是為了讓別人覺得他很酷」的事情，而是會自己知道自己哪些事情很酷。

像是我兒子，知道自己數學很厲害，對歷史政治地理很有興趣，想玩歷史戰略遊戲，跟爸爸說就可以到 Steam 買，而且有什麼經營感想都可以跟爸爸說。他知道自己懂得多，就不用去模仿跟羨慕那些社群上的風險行為。

而我女兒，知道自己的領導力跟學習力很厲害。「我現在也許沒有你那麼有天分，但是我訂了計畫照著走，都能把書讀完、把考題做完、拿到中上甚至頂尖的成績」。對他來說，Instagram 上好看的人，自己也可以學，反正學化妝、學穿搭，爸爸媽媽都會支持，先學後學的問題而已。

知道自己在做什麼，知道自己要往哪裡走的人，就不太會被這世界虛幻的表象迷惑。

封面圖：作者設計、Gemini 生成。